歯列矯正に失敗しない方法

歯列矯正の治療では歯に装置を付けるため、最初のころは違和感や痛みがある場合が多いです。

当初、どうしても避けられない痛みなどと上手に付き合っていくためにも、食べ物については、注意と工夫が必要になりそうです。

ここで、歯列矯正時に気をつけたい食べ物のランキングを見てみたいと思います。

まず食べてはいけない物としては、次のものがあるそうです。

１位　餅（歯についてがちがちに固まって取れなくなる可能性がある）
２位　ガム（装置の奥の奥に入って自力で取れなくなる）
３位　キャラメル（装置の間や歯と歯の間へへばり付き、弾力があって装置が取れてしまう）
４位　せんべい（歯について、弾力が増すと装置が取れそうになる）
また、飴は噛まなければ問題無く、せんべいもゆっくり食べれば大丈夫だそうです。

このように、噛むと弾力が出て歯にへばり付く様なタイプの食べ物は、矯正が終わるまで我慢するのが良いでしょう。

次に装置にからみつく食べ物としては、次のものがあるそうです。

１位　ねぎ（ワイヤーや装置に絡む）
２位　ほうれん草（とても繊維が長い為絡まりやすい）
３位　パン類（ネッチリと固まって歯に付く）
４位　チョコレートやお饅頭などのねっとりとした食べ物
５位　金平ごぼう

繊維の多い食べ物が、特に装置に絡まりやすく、指で取ろうとしたりすると装置が外れてしまう事も多いようです。

最後に、歯が痛い時に良い食べ物としては、豆腐、卵豆腐、温野菜、スープ、うどん、ヨーグルト、おかゆ、豆乳、ゼリーなどがあるそうです。
歯が痛いときは無理をせず、舌で潰す事のできるメニューにする工夫も良いですね。

歯列矯正は治療の期間も長い為、日常生活に密着した治療になりそうですが、その中でも毎日摂る食事には選別と工夫が必要でしょうね。
歯列矯正中には、適切な食事を取り、工夫していくことで矯正もスムーズに行くと思います。